Tosimiesten Äijätreenit

Keskiviikkoisin alkaen 9.1.2019 klo 17-18.


Äijätreenien ensisijaisena tavoitteena on tukea
työikäisten miesten selän hyvinvointia. Treenit
sisältävät monipuolista voimaharjoittelua sekä kehonhallintaa ja –huoltoa. Harjoitteet toteutetaan kehonpainoa ja eri välineitä hyödyntäen!”

Ohjaajana toimii Lauri Pentinmäki, hyvinvointivalmentaja, fysioterapeutti & personal trainer.

PAIKKA: LeWell Oy, Kammintie 3, 40520 JYVÄSKYLÄ (Viherlandian vieressä)

Ilmoittautuminen 4.1.2019 mennessä lauri.pentinmaki@lewell.fi tai p. 040 411 9335.

Osallistumismaksu yhdistyksen jäsenille (15 x) 249e ja muille 279e. Osallistujamäärä 12.

Tosimiehen selkätreenipaketti sisältää:

  • 2x kuntotestauksen
  • 2x kehonkoostumusmittauksen eli alku- ja loppumittaukset
  • 15 ohjattua pienryhmätreeniä
  • treeni- ja selänhuoltovinkkejä
  • ultimaattisen hyvän treeniporukan.